Als u weet hoe u op de juiste wijze moet tandenpoetsen, krijgt u minder last van gaatjes en heeft u een gezondere mond. En hoeft u dus minder vaak langs tandarts of mondhygiënist. Met correct tandenpoetsen verwijdert u tandplak en voedingsresten van en tussen uw tanden. U kunt kiezen voor poetsen met een handtandenborstel, of voor elektrisch tandenpoetsen. Kies in ieder geval voor een tandpasta met fluoride.

Goed tandenpoetsen. Hoe doet u dat?

Of u nu met een handtandenborstel poetst of met een elektrische tandenborstel: het belangrijkste is dat u geen plek overslaat en ook de moeilijk bereikbare ruimtes goed poetst.

Kiest u voor tandenpoetsen met een handtandenborstel? Zo poetst u op de juiste manier:

  • Kies voor een handtandenborstel met zachte haren. Met te harde haren kunt u uw tandvlees beschadigen.
  • Zet de borstel schuin op het tandvlees en poets met rustige, heen en weer gaande bewegingen. U hoeft niet hard te duwen, de beweging doet het werk.
  • Poets eerst uw tanden, boven en onder, aan de binnenkant. Houd daarvoor uw tandenborstel verticaal op het gebit en poets op en neer.
  • Poets dan uw gebit aan de buitenkant, boven en onder.
  • Poets de bovenkant van uw kiezen. Vergeet ook de achterkant van de achterste kiezen niet.
  • Poets als laatste uw tong. Hiermee verwijdert u veel bacteriën.

Poets u met een elektrische tandenborstel? Lees hier hoe u het beste poetst:

  • Zet de borstel schuin op de rand van uw tandvlees met het tandoppervlak.
  • Houd de tandenborstel simpelweg vijf seconden stil op de tand of kies. U hoeft niet hard te drukken, de draaiende borstelkop doet het werk voor u. Kantel de borstel en neem de bolling van de kies mee.
  • Beweeg met de borstel over uw gebit. Werkt van buitenkant naar binnenkant, van achteren naar voor.
  • Poets volgens een vaste poetsvolgorde. Zo weet u zeker dat u geen gebied overslaat.
  • Poets de bovenkant van uw kiezen en vergeet daarbij ook de achterkant niet.
  • Reinig uw tong met een tongschraper of handtandenborstel.

Een goede poetsbeurt, of het nu met een handtandenborstel gebeurt of met een elektrische tandenborstel, duurt twee tot drie minuten. Zodat de fluoride zijn beschermende werking goed kan doen.

Meer weten over tandenpoetsen?

Als u behoefte heeft aan meer informatie, of interesse heeft in een uitgebreide poetsinstructie, neem dan contact op of maak een afspraak. En kijk hier voor meer informatie over het tandenpoetsen van het kindergebit.

Schrijf u in als patiënt >

  • 'Ik ben al bijna 10 jaar een tevreden patiënt bij MondCleanic.'

    Rob uit Hazerswoude

Uitstekende mondzorg

  • Uitstekend resultaat behandelingen (9,2 score)
  • Persoonlijke aandacht met passie voor Mondhygiëne en Parodontologie (9,4 score)
  • ISO-9001 certificaat voor organisatie, steriliteit en nascholing